หนูเป็นคนอ้วนง่ายๆๆๆเลยคะคือ ถ้ากินของหวาน หรือ ขนมอย่างเลย์  ถ้ากินเยอะ แค่2 วันน้ำหนักกตัวก็ขึ้นแล้วคะ รู้ตัวว่าเราเป่นคนขึ้นง่ายเกินไป หนูเลยลองไปตรวจค่าระบบเผาพลาญ กับอยู่ในระดับที่ต่ำกว่าเกณฑ์ ทำยังไงให้ระบบเผาพลาญเราดีขึ้นหรือเพิ่มมากขึ้นอะคะ เพราะเครียดมากเวลาอยากทานไรก้อทานไม่ได้ ขอบคุนคะ