เข้ามาอ่านเคล็ดวิชาที่นี่ค่ะ 

ทำไม่ได้กะเค้าสักที ทั้งการปฏิบัติธรรมจริงๆ และการนั่งสมาธิ แต่จะพยายามค่ะ

แต่เวลาที่ไม่ได้ตั้งใจอะไร ไปนั่งนิ่งๆ เฉยๆ ปล่อยๆ ที่กุฏิท่านเจ้าอาวาสวัดฉลอง ก็นั่งได้พอควร นานสุด

30 นาที รู้สึกมีความสุข สงบค่ะ  ใช่ว่าเป็นสมาธิหรือเปล่านะ