สวัสดีค่ะ คุณป้าแดง (ขออนุญาต เรียกชื่อ แบบท่านอื่น ๆ นะคะ)
- มาให้กำลังใจ ป้าแดง นะคะ
- ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ เลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีไขมัน
- หนู พยามยาม สร้างวินัยการใช้ชีวิต แบบเรียบง่าย ให้ตัวเอง แต่เนิ่น ๆ อยู่นะคะ
ขอบคุณ การแบ่งปัน ประสบการณ์ ให้เตรียมตัว นะคะ