่สวัสดีครับ

ขอแวะมาศึกษาวิธีทำให้อายุยืนครับ

ขอเสริมอีกสัก 1 วิธีก็แล้วกันนะครับ คือการทำจิตใจสงบ จิตว่าง โล่งๆ โปร่ง สบาย ก็น่าจะช่วยได้เยอะเช่นกันนะครับ

ขอบคุณครับ