ขอสอบถามทางแก้ไขทางธรรมสักนิดนะครับ
- การนั่งนิ่งๆมองความปวดเมื่อย ด้วยคำภาวนาว่า "ปวดหนอ เมื่อยหนอ" ไปเรื่อยๆ ให้จิตนิ่งอยู่กับความปวดเมื่อย
- ทางพระเรียกวิธีแบบนี้ว่า "เวทนานุปัสสนาสติปัฏฐาน" ตามดูความเจ็บปวดเมื่อย แบบนี้เน้นสติ
- หรือ ภาวนา บทที่เราคุ้นชินจนกว่าความปวดเมื่อยจะหายไป เช่น ภาวนาว่า "พุทโธ" หรือ สัมมาอรหัง" จนจิตนิ่งอยู่ได้ แบบนี้เน้นสมาธิ
เคยทดลองทำดูหรือไม่ครับ พระว่าได้บุญมากนา