ความเงียบเป็นสิ่งที่ดีครับ แต่ไม่ใช่เงียบแล้วอยู่ในห้องนะครับ

ออกกำลังกายก็ดีนะครับ

การวิ่งก็ดีนะครับ ถือว่าเป็นการลงทุนน้อยสุดครับ