ที่จริงผมก็มีปัญหาเรื่องข้อเข่า และออกกำลังกายด้วยวิธีอื่น. เอาทรายใส่ถุงพล๊าสติคแล้วใส่ลงไปในถุงเท้า นำถุงเท้ามาพาดหน้าขาแล้วยกขาขึ้นลง. แรกๆทำได้ ๕ ครั้ง..ปัจจุบันยกได้ถึง ๓๐๐ ครั้ง และเริ่มเดินดีขึ้น. แต่นำวิธีนี้ไปลองทำแล้ว..ดีครับ.