ดิชั้นเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักค่ะ ตอนนี้น้ำหนักมากพอสมควร (ไม่กล้าบอกเลย) อยากจะลงซัก 15-20 กิโลค่ะ แต่ไม่รู้จะทำอย่างไรดี ข้าวเช้าก็ต้องทาน กลางวันก็หิว แถมเย็นยังขาดไม่ได้อีก คุร pen pen พอจะช่วยได้มั้ยคะ ช่วยด้วยนะคะ รออยู่