ความเห็น


  • หากมีสติกำกับ อารมณ์ดีหรือไม่ดีก็จะรู้เท่าทัน และงดเปล่งวาจาทางลบได้ เป็นข้อคิดที่มีคุณค่ามากค่ะ
  • แต่ก่อนอารมณ์ไม่ดีก็พูดโต้ตอบได้ทันควัน ก็เห็นเลยนะคะว่าเราคุมสติไม่อยู่ หลัง ๆ มานี้ก็ไม่ได้ว่าจะปฏิบัติดีไม่มีหลุด นาน ๆ ทีก็มีพูดออกมาไม่ดีเหมือนกัน ในลักษณะโต้ตอบคนที่หาเรื่องเราก่อน ต่อมา ก็เรียนรู้ไปเรื่อย ๆ ก่อนพูดอะไรก็ให้นิ่งดูลมหายใจสักพัก จากนั้น แม้จะพูดจาอะไรออกไป อารมณ์ขุ่นมัวก็เจือจางลงไปบ้างค่ะ
  • ไม่ง่ายเลยนะคะ  สติ  อารมณ์ และวาจา ทุกอย่างสัมพันธ์กันหมดเลยค่ะ
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี