ขอบคุณข้อมูลดีๆ ที่บางทีทุกคนก็รู้ แต่ลืมใส่ใจค่ะ ช่วงนี้ทำอาหารทานเองค่ะ จานสวยๆ ใสๆ ง่ายๆ ค่ะ หมุนเวียนเปลี่ยนกันไปค่ะ ขอแลกเปลี่ยนนะคะ สถานที่จ่ายตลาดมีผลต่อคุณภาพและความหลากหลายของอาหารค่ะ 1. ศูนย์การค้า (one stop shopping ของดิฉัน) มักจะมีผัก ผลไม้ที่เป็นพืชเศรษฐกิจเดิมๆ หมุนเวียนกันไปค่ะ

หากเราไปซื้อบ่อยๆ ก็เหมือนเราได้ทานอาหารเดิมๆ ไปโดยปริยายค่ะ

1. ตลาดนัดบ้านๆ (โอกาสของดิฉันน้อยมาก ด้วยความจำเป็นของเวลาและพื้นที่) เพราะไม่ได้มีทุกวัน แต่ เราจะได้ซื้อผักพื้นถิ่น ผลไม้ที่หลากหลาย กล้วยหักมุก (ไม่มีขายในห้าง) หัวปลี ผักกาดนกเขา ตะลิงปลิง ปลาน้ำจืดบางชนิดฯลฯ สดๆ ไม่ได้ผ่านห้องเย็นค่ะ
2. เครื่องดื่มที่ชอบทานตอนนี้ ก็มีน้ำมังคุด + ทับทิม + เม็ดแดงโกจิเบอร์รี่ค่ะ ก็ทำให้สดชื่นขึ้นค่ะ