ทำใจให้สบาย นึกถึงบุญที่เคยทำไ้ว้
ภาวนา พุทโธ.. พุทโธ หรือ สัมมา อะระหัง.. สัมมา อะระหัง ไปเรื่อยๆครับ(ชาวพุทธ)
