สวัสดีค่ะพี่รุ่ง

ขอบคุณสำหรับบทความดีๆนี้ค่ะ
  "การอยู่กับตัวตนอย่างจริงจัง จะเกิดสติ มองเห็นสรรพสิ่งได้แจ่มชัด "
  "การหายใจเข้าลึกๆ แทนการทอดถอนหายใจเสมือนได้เติมอาหารอันวิเศษให้นำไปหล่อเลี้ยงชึมซาบใช้ได้ทันที เกิดพลังภายในลึกๆ" ชอบค่ะ ลองฝึกแล้วได้ผลค่ะพี่รุ่ง