อ้อ..ลืมอีกอย่างไปได้ครับคือ งาดำ งาขาว ครับ มีโปรตีน ไขมัน เกลือแร่ วิตามิน เพียบ คั่วให้หอมๆ เอาโรยข้าวยำแทนมะพร้าวคั่ว น่าโปรโมทให้เป็นอาหารประจำชาติดีไหม ข้าวยำห้าหมู่ ชูชาติไทย