ขอบคุณมากค่ะ คุณครูกาย
การเห็นเงา - reflection ของตนเอง
ทำให้การดำเนินชีวิตอย่างมีสติ
ทักษะนี้ สำหรับตัวเองยังคงต้องฝึกฝนอีกมากค่ะ