ขอขอบคุณ... ครูแอน

• ก่อนอื่นขอแสดงความยินดีที่ใส่ใจสุขภาพ

การลดน้ำหนักให้ได้ 5% ของน้ำหนักเดิมมีส่วนช่วยป้องกันโรคมากมาย เช่น ข้อเข่าเสื่อม ความดันเลือดสูง เบาหวาน ฯลฯ

• หรือแม้แต่พยายามแล้ว น้ำหนักเท่าเดิม + ไม่เพิ่มขึ้นก็ยังดี
• เพราะมีแนวโน้มว่า มวลกล้ามเนื้อจะเพิ่ม มวลไขมันจะลดลง

แนะนำให้อ่าน...

• รวมบทความเรื่อง "อ้วน"
• [ Click - คลิก - Click ]
• รวมบทความเรื่อง "ลดความอ้วน"
• [ Click - คลิก - Click ]