ขอขอบคุณอาจารย์โรงเรียนพ่อแม่...

• การตรวจหากลุ่มเสี่ยง > หาภาวะก่อนเบาหวานเป็นแนวคิดใหม่ในการใส่ใจสุขภาพแต่เนิ่นๆ

ตอนนี้...

• ตอนนี้เราพบว่า การปรับพฤติกรรมช่วยให้คนที่มีภาวะก่อนเบาหวาน เช่น ตรวจเลือดแล้วพบน้ำตาลค่อนไปทางสูง ฯลฯ ลดโอกาสเป็นเบาหวานได้ถึง 40%

1. ลดความอ้วน / ลดน้ำหนัก... ถ้าอ้วน
2. ลดรอบพุง / รอบเอว... ถ้ามากเกิน
3. ออกกำลัง...