ถ้าไม่อยากอ้วนและแข็งแรง

ต่อไปต้องเดินวันละ 10,000 ก้าวเป็นประจำค่ะ

"กินปลาเป็นหลัก กินผักเป็นยา

กินกล้วยน้ำหว้า

เดิน 5,000 ก้าว"

รับรองเจ๋งค่ะ

ได้รับขนมหรือยังคะ