เป็นวิธีที่ใช้ได้ผลค่ะคุณหมอ ทุกวันนี้ก็ทำวิธีนี้อยู่ค่ะ กลับมาถึงบ้านเลยไม่เครียด แต่ไม่ได้ออกกำลังกาย กับกินวิตามิน