สวัสดีค่ะคุณ   หนูรี

ทุกครั้งเวลาออกกำลังกายเสร็จ

จะมีท่าผ่อนคลายและก้มกราบ

ระลึกถึงคุณของพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์

พ่อแม่ ครูบาอาจาย์ที่สอนและสะท้อนให้เราเห็นตัวเองทุกรูปแบบ

ปิดท้ายด้วยการแผ่เมตตา ขณะที่ผ่อนคลาย 

ยังมีแง่มุมที่เราต้องเรียนรู้ตนเองอีกหลายซับหลายซ้อน

จึงต้องให้โอกาสตัวเองนะคะ

ขอบพระคุณมากนะคะ ที่แวะมาเป็นกำลังใจ