...เมื่อเกิดอารมณ์โกรธ โมโห การหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ จนมีสติสัมปชัญญะ...

I like to breath in and "very deeply and very slowly".

A breathe may take 5 to 7 seconds (rather than 1-2 seconds).

Angry people may breath in and out twice in 1 second.