สวัสดีคะ
 |
การฝึกผ่อนคลาย ก็คล้ายกับการทำสมาธิ เพียงแต่เราจะอาศัยทำตามคำบอกจากเทปเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลาย ลองดูนะคะ
ขอบคุณคะที่เข้ามาเยี่ยมชม
 |
ลองฝึกดูแล้วจะรู้สึกว่าตัวเบา แบบไม่ลดน้ำหนัก อิ อิ
สวัสดีคะ
|
การฝึกผ่อนคลาย ก็คล้ายกับการทำสมาธิ เพียงแต่เราจะอาศัยทำตามคำบอกจากเทปเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลาย ลองดูนะคะ
ขอบคุณคะที่เข้ามาเยี่ยมชม
|
ลองฝึกดูแล้วจะรู้สึกว่าตัวเบา แบบไม่ลดน้ำหนัก อิ อิ