SCRAF เป็นตัวช่วยจำสั้นๆ ให้ระลึกได้คะว่า ธรรมขาติความต้องการของมนุษย์
คืออะไร
เป็นวิธีเรียกสติพิจารณาตนเอง ทำความเข้าใจผู้อื่นเทคนิคหนึ่งคะ  :-)