ขอบคุณมากๆ ครับ ที่กรุณาแนะนำวิธีการปฏิบัติเพื่อผ่อนคลายโดยไม่ต้องใช้ยา

ซึ่งนับว่าเป็นประโยชน์อย่างมากต่อผมและเพื่อนๆ คนอื่น....จะลองนำไปปฏิบัติดูนะครับ