ความเห็น: น้ำท่วม อย่าอ่วมอรทัย

สวัสดีครับท่านอาจารย์วิไล แพงศรี
น้ำท่วมหนักหนาสาหัสอย่างนี้ ทุกที่มีแต่ทุกข์ระทม เพราะทรัพย์สิน ข้าวของไร่นาเสียหาย ซึ่งหมายถึงสิ่งที่ลงทุนลงแรงมานั้น ต้องสูญหายไปกับสายน้ำ ขาดทุนแถมยังติดหนี้ บางทีก็ทำใจยากครับ ดังนั้นกำลังใจจึงสำคัญมาก
การเข้าถึงสื่อความรู้การปฏิบัติตัวในเรื่องต่างๆ รวมถึงเรื่องน้ำท่วมนั้นสำคัญเหมือนกันครับ ส่วนใหญ่ที่ใช้อินเตอร์เนตจะเน้นไปที่ความบันเทิงมากกว่าเข้าไปหาความรู้เนื้อหาสาระดีๆ สำคัญที่ผู้ที่มีหน้าที่รับผิดชอบดูแลด้านสุขภาพ หรือมีสื่ออยู่ในมือเช่น วิทยุชุมชนต่างๆ นำเอาประเด็นเล่านี้มาคุยกันบ้างหรือไม่ ถ้าทำได้ก็ดีครับ
ส่วนผมเองก็ไม่ถึงกับถนัดเขียนเรื่องเป็นเชิงวิชาการมากนักครับ บางทีแค่เขียนในประเด็นที่อยู่ในความสนใจ เพื่อให้ท่านผู้อ่านที่มีประสบการณ์ หรือสนใจได้มาพูดคุยแลกเปลี่ยน ซึ่งอาจจะได้ข้อคิดอะไรดีๆ ส่วนใหญ่จะเขียนเน้นไปทางให้ผู้อ่านอ่านแล้วสบายใจ
ขอแสดงความเสียใจกับอาจารย์และครอบครัวของเพื่อนอาจารย์ที่ต้องสูญเสียบุคคลที่รักไปอย่างไม่มีวันกลับครับ ชีวิตคนเราเอาอะไรแน่ไม่ค่อยได้ สิ่งแวดล้อมเปลี่ยนไป มีอะไรทำให้เราเครียดได้ง่ายเกือบทุกวัน จึงต้องระวังสุขภาพจิต สุขภาพกายให้ดี ชีวีต้องสมดุล ทั้งการพักผ่อน การทำงาน ครอบครัว และให้ตัวเอง ไม่งั้นรู้อีกที เราอาจแย่ได้ครับ
ชื่นชมอาจารย์ที่มีความสามารถในการใช้ภาษาอังกฤษได้อย่างดีเยี่ยมครับ เกี่ยวกับความเรื่องความเครียดแล้ว ส่วนใหญ่ถ้าเราเข้าใจว่าความหมาย ระดับของความเครียด อาการที่แสดงออกทั้งร่างกาย จิตใจ วิธีการคลายเครียดซึ่งมีมากมายตามที่ตัวเองชอบ ก็จะทำให้ความเครียดลดลงได้ครับ ซึ่งผมว่าน่าจะเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทราบไว้จะดีมาก แต่ถ้าใครเครียดระดับสูงมากๆ นานๆ อาจถึงขึ้นซึมเศร้าได้ ซึ่งอาจต้องได้รับการรักษาเหมือนกันครับ
ภาระงานของอาจารย์มากมาย โปรดรักษาสุขภาพด้วยครับ
ขอบคุณที่แนะนำเกี่ยวกับการเขียนบันทึกครับ ยอมรับผิดแต่โดยดี เพราะบางทีก็รีบไม่ทันได้ตรวจสอบให้ละเอียด หรือไม่ก็ไม่รู้คำศัพท์นั้นจริงๆ มีอะไรโปรดชี้แนะด้วยครับ ขอบพระคุณมากครับ