สวัสดีค่ะอาจารย์ ด้วยความรู้อันน้อยนิดขอแสดงความคิดด้วยคนนะค่ะ ความคิดปรุงแต่งนั้นสามารถหยุดได้ถ้าเรามีสติ ระลึกได้อยู่ตลอดเวลาค่ะ