แต่ก่อนจะเห็นด้วยกับคำที่ว่า "อย่าเอาอารมณ์มาอยู่เหนือเหตุผล" และจะสนใจคำพูดแต่ละคำที่คู่สนทนาพูดออกมาบวกกับการกระทำที่ไม่สอดคล้องกัน เราวิเคราะห์ตามความคิดของเราทำให้ความสัมพันธ์ไม่ดีต่อคู่สนทนา ในช่วงแรกลองหัดฟังแบบตั้งใจโดยไม่ใช้ความคิดไปตัดสินหรือท้วงติงก็ยังรู้สึกว่ายาก เหมือนไม่มีสมาธิ หรือรับรู้ความหมายที่คู่สนทนาต้องการถ่ายทอด ไม่เคยคิดมาก่อนว่าการฟังมันจะยากขนาดนี้ อารมณ์เอาไว้ได้แต่อย่าใช้มากเกินไปบวกกับเหตุผลที่ต้องมี แต่ถ้าเอาแต่เหตุผลโดยไม่ใส่ใจกับอารมณ์มันก็ดูแห้งแล้งยังไงอยู่ จะพยายามฝึกฟังและพยายามพูดขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ชิดบ้างค่ะ