ทุกอย่างที่ว่ามาคิดว่าแทบจะทุกคนก็นำมาใช้  แล้วแต่ว่าจะใช้วิธีการไหนจึงจะ

เหมาะสมกับสถานการณ์ที่ทำให้เครียดนั้น

แต่สิ่งหนึ่งที่อยากจะบอกไว้คือพยายามอย่าเก็บเอามาคิดให้มากจนเกินเหตุ 

ปล่อยวางได้ก็ปล่อยวาง  แก้ปัญหาได้ก็แก้กันไป และ...พยายามอย่าอยู่คนเดียว

แต่ที่แน่ๆคือถ้าปวดหัวให้ถูๆบี้ๆที่หูของเรานะคะ .....