สวัสดีค่ะพี่กีร์

ช่วงนี้ดาวชักมีอาการปวดหัวบ่อยขึ้นค่ะ ธรรมดานานๆ ทีถึงจะมีอาการ

ปกติเวลาปวดหัวแล้ว ดาวจะมองไกลๆ มองฟ้าบ้าง มองต้นไม้บ้าง แล้วหายใจเข้าออกยาวๆ ถ้าพอมีเวลาก็นั่งสมาธิเลยค่ะ

รู้ตัวว่าปวดหัวจากอาการเครียด เลยนั่งสมาธิคลายเครียดซะเลย อิอิ

เดี๋ยวลองเอาวิธีของพี่กีร์ไปใช้บ้างดีกว่า..^^

ขอบคุณนะคะ