สวัสดีค่ะคุณพ.แจ่มจำรัส

ต้องขออภัยที่ไม่ได้เขียนบันทึกเสียนาน

รู้สึกตัวเองว่าถ้าไม่มีแรงบันดาลใจ

ก็จะเขียนบันทึกไม่ค่อยออก

สำหรับบันทึกนี้ ได้บทเรียนจากตัวเอง

เพราะมีเหตุการณ์ที่ทำให้ไม่สบายใจเข้ามา

เห็นตัวเองครุ่นคิดอยู่นั่นแล้ว

จนเมื่อมีสิ่งดีๆมาเข้าก็ผ่อนคลายความรู้สึกคิดที่ทุกข์ไป

เลยได้ข้อติดเตือนตัวเองว่า

อย่าจำนานนัก ลืมๆไปเสียบ้าง

ทุกอย่างจะดีขึ้นเอง

คุณ พ.มีความสุขดีหรือเปล่า

แต่มั่นใจว่าผู้ปฏิบัติธรรม

มีวิธีการจัดการตัวเอง

ให้อยู่ในจุดสมดุลย์ได้เสมอ

โชคดีนะคะ