ครูดาหลาพบว่าการนอนหลับสนิท เกิดจากการงดรับประทานอาหารมื้อเย็นค่ะ หลับยาวตื่นเช้าด้วยความสดชื่นด้วยค่ะ

จากการทดลองด้วยตัวเอง งดรับประทานอาหารตั้งแต่ช่วงบ่าย ถ้าหิวก็ดื่มนมหรือน้ำ กระเพาะคงไม่ได้ทำงานหนักทำให้นอนหลับยาวเลยค่ะ ใครที่เป็นโรคนอนไม่หลับลองใช้วิธีนี้ดูได้นะคะ แรกๆต้องทนหิวหน่อยค่ะ พอสามวันผ่านไปก็พอทนได้ อาการของโรคกระพาะ โรคหอบภูมิแพ้ก็หายไปโดยที่ไม่ต้องกินยาค่ะ