- สวัสดีค่ะอาจารย์หมอวัลลภ
- เคยอ่านเจอว่าในถั่วจะมีสารที่ทดแทนฮอร์โมนของผู้หญิงได้ไม่รู้ว่าความจริงเป็นเช่นไร (เขาแนะนำให้คนวัยชราทานนมถั่วเหลืองก็เพื่อชดเชยฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงใช่มั้ยคะ)
- อาหารบางอย่างก็หาทานยากนะคะ จะพยายามทานที่หาได้ง่ายค่ะ และที่สำคัญตอนนี้ไม่กินเนื้อสัตว์ค่ะ เลยต้องกินนมถั่วเหลือง เต้าหู้ เยอะหน่อยค่ะ
- วันนี้วันพระค่ะแต่ไม่ได้ไปวัดถือศีลแทนค่ะ
- ขอบพระคุณค่ะ