ครั้งหนึ่ง ขณะรอลิฟท์ คนที่รออยู่ด้วยเปรยๆ (เมื่อเห็นป้าย ขึ้นลงชั้นเดียว กรุณาใช้บันได) ขึ้นมาว่า ที่จริง ไม่ว่าจะขึ้นหรือลงกี่ชั้นก็ตาม ควรใช้บันได
คุณพ่อผมท่านเป็นอาจารย์เก่า เวลาท่านไปทบวงมหาวิทยาลัย ตึกทบวง 13 ชั้น ท่านไม่เคยใช้ลิฟท์เลย ปกติผมก็ไม่ค่อยใช้ลิฟท์ เพราะมีคนบอกว่ากดลิฟท์ 1 ทีค่าไฟไม่น้อยกว่า 5 บาท(สิบกว่าปีมาแล้ว) เป็นเรื่องจริง (ให้วิศวกรเครื่องกลคำนวณให้ดูได้) ไม่ใช่ขี้เหนียว แต่ผมคิดไปถึง Global Warming ลุกผม 5 ขวบก็ไม่ชอบใช้ลิฟท์(ผมไม่เคยบังคับ) ผมถามว่าทำไม เด็ก 5 ขวบตอบว่า เราต้องช่วยกันประหยัดไฟ
มาเข้าเรื่อง ออกกำลังกายแล้วลดพุง ปั่นจักรยานบ่อยๆ พุงก็ลดได้ครับ หลักการคือ เผาผลาญพลังงาน(แคลอรี)ให้มากกว่าที่กินเข้าไป ทีนี้ร่างกายก็จะเอาพลังงานที่ สต็อกเอาไว้ที่พุงออกมาใช้ พอใช้บ่อยๆ มันก็หมดไปเองครับ
ปั่นจักรยานทุกวัน ประหยัด ปลอดภัย ดีกับสุขภาพครับ