เห็นด้วยกับเรื่องการจัดท่ามาก เพราะปวดหลังเองด้วย สังเกตว่ามีบาง Position จะทำให้ปวดมากขึ้น พอหลีกเลี่ยงก็ดีขึ้นชัดเจน เช่นหลีกเลี่ยงการนั่งกับพื้น, การนอนในท่าครึ่งนั่งครึ่งนอน(ดูทีวี) สองท่านี้ทำให้ปวดหลังมากขึ้น(จากประสบการณ์ตรง) ไม่รู้ใครเป็นแบบนี้มั้ย/ boss