เขียนกรอบ ให้กับตัวเองที่จะปฏิบัติ ลองดูว่า จะปฏิบัติได้ตามกรอบนี้สักเท่าไร  แต่คิดว่า  เท่านี้ก็ทำได้มากแล้วนะ  พยายามที่จะทำ วงกลม 3วงให้เท่าเทียมกัน  1.วงกลมของการงาน 2.วงกลมของครอบครัว 3.และวงกลมของตัวเอง