สวัสดีค่ะ

ที่คุณหมอวัลลภบอกมา ใช่เลยค่ะ

ลูกชายก็โคเลสเตอรอลสูง เป็นกรรมพันธุ์จากคุณย่าๆผอม ไม่เคยอ้วนมาเลยในชีวิต แต่ไขมันสูง ตอนนี้ อายุ93 ใครๆบอก ไขมันสูง ก็ สูงไป อายุ 90 ขึ้น ก็กำไรแล้ว อย่าคิดมาก พูดปลอบใจตัวเองกันค่ะ.....

แต่ตอนนี้ลูกลดลงเหลือ170 จาก220 เพราะเคร่งครัดการกิน+ออกกำลังกาย

เขาทานของมีประโยชน์ทุกอย่าง ของทอดก็ทาน แต่จะทานแป้งน้อย  สูง180ซ.ม. น.น. 72 ค่ะ

เขาใช้สูตร Atkins ค่ะ