ขอขอบคุณ... คุณบีเวอร์
- ขอแสดงความยินดีที่ดื่มนม และนั่งสมาธิก่อนนอน
ไม่สบาย...
- แปลกดีที่ว่า "ถ้าไม่สบาย" จะนั่งสมาธิ
- บางทีอาจเป็นเพราะสมาธิส่งผลดีต่อสุขภาพมากกว่าการนอน หรือเพิ่มคุณภาพของการนอนได้ด้วย
ถ้าผมไม่สบาย...
- ถ้าผมไม่สบายจะเดิน หรือนอน > เจริญสมาธิ (เนื่องจากผมนั่งนานไม่ค่อยได้ และอิริยาบถที่สัปปายะ - หรือเป็นที่สบายคือ "เดิน + นอน"