สวัสดีค่ะ ครูนาย
การนั่งสมาธิเป็นการบริหารจิตเพื่อให้จิตที่แกว่งไกว ไม่หยุดนิ่ง ให้มีสติไม่หวั่นไหวไกวแกว่งไปตามกระแสโลก อารมณ์ รัก โลภ โกรธ หลงที่เป็นต้วกิเลสจะได้เบาบางจากตัวเรา การเรียนหรือการทำงานก็จะทำได้ดีมีความแม่นยำมากขึ้น เรียกว่าสติมาปัญญาเกิดนั่นเองค่ะ
ขอบคุณที่แวะทักทายนะคะ