สวัสดีค่ะ อาจารย์โสภณ

         การฝึกสมาธิเพื่อบริหารจิต ท่านผู้รู้บอกว่าเป็นสิ่งที่ผู้ปฏิบัติรู้ได้ด้วยตัวเอง

เช่นมีความจำดีขึ้น   ใจเย็นขึ้น เพราะมีสติอยู่เสมอค่ะ

                                                 ขอบคุณค่ะ