สวัสดีค่ะ

ถ้าเป็นตะคริวลองทดลองดดูนะคะ ถ้าเป็นที่น่อง  ให้พยายามฝืนยก(กระดก)นิ้งแม่โป้งและนิ้วชี้ของขา ให้ตั้งฉากขึ้นมาให้มากที่สุดฝืนเอาไว้เช่นนั้นสักครู่ (ห้ามใช้มือจับนิ้ว แต่ให้ใช้แรงจากขานั้นเป็นตัวยก) อาการเกร็งที่เป็นตะคริวจะค่อยๆลดลง ในขณะเดียวพร้อมกันนั้น ถ้าทำได้ให้ใช้ฝ่ามือที่อุ่นๆถูไปที่น่องตรงลูกคะคริวถูขึ้นลงอย่างเร็วๆ หายแล้วถูต่อสักครู่ ลองดูนะคะ เท่าที่บอกหลายสิบคนจนจำไม่ได้ เจอกันก็บอกว่า work ค่ะ meepole เองสมัยที่อยู่ตปท.อากาศหนาวมาก บางทีนั่งแค่เปลี่ยนท่านั่งก็เป็นขึ้นมา และก็ใช้วิธีนี้ตลอด หายไปเลย

ได้ผลอย่างไรกับคนท้องบอกด้วยนะคะ จะได้รู้ว่าใช้ในกรณีนี้ได้หรือไม่เป็นวิทยาทานแก่ผู้อื่นต่อไปค่ะ

ขอให้หายนะคะ