ดังคำสอนของท่านพระพยอม

"โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า"

เราอาจจะลองดูก็ได้นะครับว่าตอนโกรธ หรือตอนโมโห เราเป็นอย่างไร วิธีนี้ได้จากตอนเรียน FLOW ซึ่งมีการถ่ายทำหนังการละครที่พวกเราได้แสดงกัน (ทำให้เราเห็นว่าบ้างครั้งเราทำอะไรที่ไม่น่าทำลงไปได้ดีที่เดียว)

วิธีก็คือบอกเพื่อนที่เรามักอยู่ด้วยกันตลอดเวลาว่าช่วงไหนที่เรามีอาการโกรธ หรือโมโห ให้ทำการแอบถ่าย Clip เราให้หน่อย จากนั้นหลังจากที่เราอารมณ์เย็นแล้วให้นำมาฉายให้เราดู เราจะพบตัวตนของเราอีกรูปแบบหนึ่งครับ น่ามองหรือเปล่านั้นต้องพิจารณากันเอาเองครับ

วันเสาร์มีโอกาสได้ดู VCD ของท่านอาจารย์ ดร.วรภัทร์ ท่านบอกว่าจงทำตนให้มีสติอยู่เสมอ และให้รู้ทันจิตของตน เมื่อจิตเริ่มโกรธ เมื่อเรามีสติ เราก็จะรู้ว่าจิตเราเริ่มโกรธ เราก็จะสามารถระงับจิตที่โกรธลง

เห็นด้วยครับกับประโยคที่ว่าเรามัวแต่โกรธเขา แล้วเขาทุกข์กับเราด้วยหรือเปล่า มันก็เปล่าเลย แต่เราเองซิกลับเป็นทุกข์