การดูแลตัวเองและหมั่นสังเกตตัวเองเป็นเรื่องดีที่สุด  เพราะใครก็ไม่รู้ตัวเองเท่าตัวเรา 

ส่วนเรื่องกำลังใจและการทำใจมีส่วนช่วยที่สำคัญยิ่ง  โดยเฉพาะคนที่ป่วยและมีปัญหา

บันทึกให้ความรู้ดีมากค่ะ