- สวัสดีค่ะอาจารย์ขจิต
- จริง ๆแล้วเหงาหรือไม่เหงา น่าจะอยู่ในขณะนั้นที่กำลังทำอะไร ใจคิดอะไร ฟุ้งซ่าน(ว้าวุ่น)หรือไม่
- สำคัญที่สุดต้องพึ่งทัมใจ เอ๊ย ทำใจ ค่ะ โดยการตั้งสติค่ะ
- ลองให้เวลากับตัวเองซักพักในการมองตัวเองอย่างจริง ๆค่ะ พร้อมกับกำลังใจดี ๆ ให้ตัวเอง
- วันนี้คุณทำอะไรเพื่อตัวเองแล้วหรือไม่
- ด้วยความปรารถนาดี จากราณี อิ อิ