- สวัสดีครับท่านอาจารย์
- เวลาที่เราทุกข์ใจ เรามักจะจมไปกับทะเลแห่งความทุกข์ระทมนั้นจริงๆ ครับ คือ คิดเรื่องความทุกข์นั้นซ้ำๆ แถมยังไม่พอ คิดเรื่องเลวร้ายที่อาจจะเกิดขึ้นต่อไปอีก ยิ่งทุกข์หนักมากขึ้น
- การถอนตัวเองออกมา ไม่จมไปกับทะเลแห่งทุกข์ แล้วเฝ้าตามดูความทุกข์ของเรา จะทำให้เรามีสติขึ้นบ้างครับ