ขอบคุณครับ... // การศึกษาที่ผ่านมาไม่พบว่า นมวัวเพิ่มเสี่ยงมะเร็งครับ --- อย่างไรก็ตาม, คนที่เป็นสิวมากๆ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มนม -- ถ้าเป็นสิวปานกลางหรือน้อย ไม่ควรดื่มนมเกิน 430 มิลลิลิตร/วัน หรือลดนมวัวลง ดื่มนมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียมแทน // สารก่อมะเร็งในอาหารจากสัตว์มีสูตรมาตรฐาน คือ ส่งต่อมาทางน้ำมันหรือไขมัน // วิธีลดเสี่ยงท็อกซินสะสมจากสัตว์ คือ กินนมไขมันต่ำ หรือถ้ากลัวมาก... ให้กินนมไร้ไขมัน -- และเลือกชนิดเสริมวิตามิน D หรือกินวิตามินรวมที่มีวิตามิน D พร้อมอาหารไขมันต่ำ วันละ 1 เม็ด -- รับแสงแดดอ่อน 15-20 นาที/วัน -- ดีที่สุด คือ เดิน วิ่ง ขี่จักรยาน กระโดดเชือก หรือออกกำลัง-เล่นกีฬากลางแจ้ง //