สวัสดีค่ะ  คุณหมอ

       เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ  กำลังจะหาสูตรลดความอ้วนให้ตัวเองอยู่พอดี

       ทั้งที่ออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อยวันละ 40 นาที  แต่ไงอ้วนขึ้น  น่าจะเป็นเพราะการรับประทานอาหาร  รู้ตัวเหมือนกัน  แต่ตามใจปากมากไปหน่อย

       เป็นคนออกกำลังกายเป็นประจำ  ตรวจสุขภาพทุกปี  และผลก็ปกติทุกอย่าง 

       เป็นห่วงน้ำหนักตนเองจะเกินที่เท้าจะรับน้ำหนักได้  (เท้าเล็กมาก)  กลัวฐานจะรับน้ำหนักตึกไม่ไหว

       ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ