ในเรื่องของการลดน้ำหนักแล้วจะทำให้ความดันโลหหิตที่สูงมีแนวโน้มที่จะลดลงตามคำแนะนำเบื้อต้นนั้น มีผลเปอร์เซ็นเป็นไปได้มาก แต่จากการทดลองด้วยตัวเองแล้ว(การออกวิ่งในตอนเช้าประมาณ 30 นาที) ประมาณ 4 อาทิตย์ ความดันที่วัดได้ ประมาณ 140/80/75 ที่ไม่ได้ผล80-90เปอร์เซ็น เป็นเพราะว่าคนเรามิได้มีโรคประจำตัวเพียงอย่างเดียว เก๊าว์ ปวดเอว การออกกำลังการโดยการวิ่ง จึงไม่อำนวยบางประการ จึงหาวิธีอื่นประกอบ จึงเสนอแนะให้ท่านช่วยหาวิธีที่ดี และไม่มีผลข้างเคียงต่อโรคอื่นๆด้วย เพื่อจะบำบัดโรคความดันโลหิตสูงได้อย่างเหมาะเจาะ โดยมิต้องพึ่งยาปฎิชีวนะ อีกต่อไป..ขอบคุณมากครับ