อรุณสวัสดิ์ค่ะ ท่านรอง

ไม่มีการลงโทษใด จะเลวร้ายไปกว่าการลงโทษต่อตนเอง โดยการทำให้ส่วนหนึ่งของความเป็นตัวตนของเขาไม่เหลืออยู่อีกต่อไป

• บางครั้งเราก็ลงโทษตัวเอง โดยที่เราไม่รู้ตัว 
• พอรู้ตัวเมื่อไหร่ คิดทบทวนดู ก็จะรู้ว่า "ไม่มีใครสามารถลงโทษเราได้ เท่ากับใจของเราเอง"  เพราะใจเราคิดไปเอง
• ขอบพระคุณข้อคิดดี ๆ ยามเช้าค่ะ