จริงทีเดียวครับ ห้ามปากไม่ให้กินเกินความจำเป็นก็เป็นตบะ

ระงับใจไม่ให้โกรธก็เป็นตบะ

ระงับใจไม่ให้ยินดีเมื่อมีคำชมก็เป็นตบะ

ห้ามไม่ให้เกิดความรักก็เป็นตบะ

มีความสุขก็นึกว่าเดี๋ยวมันก็ทุกข์

มีทุกข์ก็คิดว่าเดี๋ยวมันก็สุข ฯลฯ 

เช่นนี้เป็นการบำเพ็ญตบะอย่างหนึ่ง เหมือนกัน