เรียนครูป.1ครับ

คุณแม่ของผม ทำสมาธิภาวนาไม่เป็น ผมขอให้แม่ทำง่ายๆ แบบที่สุดคือ ทำอะไรก็ลงท้ายในใจว่าหนอบ่อยๆ นานเข้าจะดี หลายปีต่อมา แม่บอกว่า "หนอ" ได้มากขึ้น แล้วหนอดีอย่างไร 

หนอ หมายถึงว่ารู้ตัว คนขี้ลืมไขกุญแจบ้านแล้ว ปิดแก๊สแล้ว บางทีลืมว่าปิดแล้วหรือยัง ถ้าหนอเสียหน่อย ทำให้นึกขึ้นไ้ด้ว่า ปิดแล้ว ทำแล้ว เพราะหนอเีรียกสติกลับมาแว็บหนึ่ง ง่ายไหมแบบนี้ 

ทำแบบนี้บ่อยเข้าแล้วได้อะไร ลองถามพระปฏิบัติดูนะครับ