เพิ่งอายุ 32 ครับ หมอบอกเหมือนกันว่าเริ่มจะมีอาการข้อเข่าเสื่อม เพราะน้ำหนักตัวมาก ( 75 กก.) ส่วนคุณหมอที่พบ ตัวใหญ่แล้วอ้วนกว่าผมมากมาย T_T

คุณหมอห้ามออกกำลังกายที่ต้องใช้เช่า เ่ช่น เดิน วิ่ง ฯลฯ เพราะน้ำหนักจะกระแทกลงเข่า ทำให้เสื่อมเร็วยิ่งขึ้น แต่ให้ออกกำลังกายโดยการนั่งเก้าอี้แล้วยกขาขึ้นมาค้างไว้ 10 วิ สลับกัน 2 ข้างแทนครับ